Наши привычки трудно изменить, особенно когда мы руководствуемся мыслью, что можно что-то отложить на потом. БАС заставляет тех, кто живет с этой болезнью, и их близких форсировать события и планировать свою жизнь с учетом будущих потребностей и возможностей каждого члена семьи. В очередной колонке на портале ALS News Today эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни Дагмар Манн делится своим опытом.
Мой муж — один из тех людей, кто доводит начатое до конца. А я? В целом я заканчиваю начатое… Когда-нибудь. Я постоянно отвлекаюсь, взваливаю на себя слишком много, мне любопытно попробовать что-то новое и грандиозное — всё это сильно способствует моей привычке перескакивать с одного дела на другое. Нет, я действительно планирую завершить начатые дела. Когда-нибудь потом.
Однако с тех пор, как мне поставили диагноз БАС, я стараюсь перенять подход моего мужа. Потому что если ты живешь с БАС, время перестает быть безграничным ресурсом, а безопасность становится постоянным приоритетом. Сделать сейчас, завершить начатое — моя надежда и цель.
Забота о себе будущей
Недавно заметила за собой как пытаюсь изо всех сил стянуть рубашку с вешалки в шкафу. Это побудило меня посмотреть на ситуацию со стороны и реорганизовать всё пространство в гардеробной: убрать ненужное и отобрать только ту одежду, которую можно будет легко надевать сейчас или в будущем, когда кто-нибудь будет помогать мне одеваться. Переустройство заняло неделю. Когда всё было готово, вещи, которые я больше никогда не надену, были упакованы в сумки и готовы к отправке в благотворительные фонды. Я даже поставила стул недалеко от шкафа, чтобы можно было безопасно сидеть и одеваться.
С той же решимостью пришлось подойти и к другим вопросам, например, я разобрала все препараты в аптечке в ванной и расчистила рабочий стол. Пришлось расстаться с массой книг и журналов. Убедившись, что больше не столкнусь с большими проблемами в этих домашних делах, от всей души поздравила новую себя.
Устаревшие мечты
В начале августа у нас потек холодильник. И это происшествие вскрыло еще несколько, ранее неочевидных моментов.
Мы проснулись от звука льющейся воды. На кухне вода была везде, она начала заливать и соседнюю маленькую комнату — мою мастерскую. Здесь хранились огромные запасы пряжи, тканей, других материалов для рукоделия. Конечно, когда мне диагностировали БАС, я стала всё меньше и меньше времени проводить в мастерской. Каждый раз я давала себе обещание, что когда-нибудь зайду туда и довяжу свитер. Когда-нибудь разберу все кисти для рисования. Когда-нибудь перемотаю ленты. И всё в том же духе. Мастерская выявила мое «когда-нибудь потом».
Осмотрев масштаб бедствия, мы с мужем согласились, что надо немедленно от всего этого избавляться. Я была в абсолютном шоке и смогла только прошептать: «Да это займёт несколько дней!». Но выражение лица мужа говорило само за себя: «Сейчас!»
Что ж, я села посреди комнаты, передо мной — три огромных пустых сумки. На решение были доли секунды: это оставить? Выбросить? Пожертвовать? Я представила себя ниндзей. Но меня снедали сомнения. А вдруг пожалею, что отдала эту вещь? Вдруг она мне понадобится позже? Вдруг у меня вообще ничего не останется?
Но по мере того, как наполненные сумки одна за другой исчезали из мастерской, задача упрощалась. Мне становилось легче. Все эти внутренние обещания довязать вещь, которую я никогда уже не надену, или доделать проект, который не вызывает уже никакого интереса, — постепенно улетучивались. Я испытывала благодарность за то, что научилась тому или иному виду рукоделия, но при этом меня наполняло чувство, что я была там, я сделала это.
Кроме того, я с облегчением поняла, что это была возможность разобрать всё и пожертвовать какую-то часть меня тем, кому это будет нужно. Я ни на кого не взвалила эту задачу.
Счастливый конец
Мы заменили ковер и заново покрасили стену. Я счастлива, что мои материалы пригодятся другим мастерам. Рада, что оставила себе маленький ящик с работами, которые мне по силам доделать, не испытывая при этом чувства вины за то, что их слишком много. Весь этот опыт остался позади, и я счастлива.
Я знаю, что во мне живут еще эти «когда-нибудь потом». Но при этом я также знаю, что могу продолжать жить хорошо, несмотря на болезнь. И помогут мне в этом терпение и усердие.
